1398/02/07 در ساعت 09:20:03

چگونه یک ضد آفتاب خوب را تشخیص دهیم و نحوه بهترین استفاده چه خواهد بود؟

روزانه پوست صورت ما در معرض آسیب های زیادی خواهد بود که آفتاب نیز می تواند به پوست آسیب برساند.

چگونه یک ضد آفتاب خوب را تشخیص دهیم و نحوه بهترین استفاده چه خواهد بود؟

پوست انسان بافتی است که می تواند به سادگی مورد آسیب قرار گیرد.

پوست صورت بعلت حساس تر و همچین بیشتر در معرض نور خورشید قرار گرفتن، می تواند بیشترین اسیب را تحمل کند.

بیشتر مردم جهان به میزان لازم از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند.

بدیهی است استفاده کمتر از حد مورد نیاز از کرم ضد آفتاب  نمی تواند تاثیر مناسبی داشته باشد.

امروز قصد داریم در سایت کلینیک تخصصی پوست،مو و زیبایی شن های نقره ای  به تشخیص درست کرم ضد آفتاب خوب و نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب بپردازیم:

به گفته کارشناسان اشعه ماوراء بنفش (UV) بخشی از طیف الکترومغناطیسی (نور) است که از خورشید به زمین می رسد.

طول موج های آن کوتاه تر از نور مرئی است و با چشم غیر مسلح قابل دیدن نیست. اشعه ماوراء بنفش UVA آسیب های پوستی پایدار و پیری پوست را ایجاد می کند و اشعه ماورای بنفش UVB می تواند باعث ایجاد سرطان پوست، آفتاب سوختگی و آسیب پوستی شود.SPF یا فاکتور حفاظت از خورشید، میزان توانایی کرم های ضد آفتاب را در جلوگیری از آسیب UVB، نشان می دهد.

 

------------------------------------------

چگونه با بالا رفتن سن، جوان بمانیم!

------------------------------------------

 

اگر 20 دقیقه طول بکشد تا پوست محافظت نشده شما شروع به قرمز شدن کند، با استفاده از کرم ضد آفتاب SPF 15، از قرمز شدن 15 بار دیگر ،یا به عبارتی حدود پنج ساعت بعد جلوگیری می شود.

کرم های ضد آفتاب با SPF 15 و بالاتر تا 30 بسیار خوب از پوست در برابر UVB محافظت می کند. ضد آفتاب های ساده با رنگی فرق چندانی ندارد اما اگر پوست حساسی دارید بهتر است قبل از استفاده از هر کرمی با پزشک خود مشورت کنید .کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر مدام در آفتاب ایستاده‌اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید. درادامه به نکاتی می پردازیم که یکی از متخصصان پوست ومو در خصوص استفاده از کرم ضدآفتاب به آن اشاره کرده است.

یکی از مسائلی که امروزه می تواند برای سلامت پوست مشکل ساز باشد، «نور خورشید» است. اگرچه انسان همیشه با پرتوهای خورشید مواجه بوده اما مشکل جدید را باید نازک شدن لایه ازن دانست که باعث می شود پرتوهای ماورای بنفش بیشتری به زمین برسد و در نتیجه عوارض نور خورشید نسبت به گذشته بیشتر خواهد بود.


«ضد آفتاب»؛ بهترین محافظ در برابر حمله نور خورشید!


علاوه بر این که مواجهه مستمر و حفاظت نشده در برابر پرتوهای خورشید، مهم ترین عامل بروز سرطان پوست است اما مشکلات دیگر پوست در سنین سالمندی مانند چین و چروک و ظاهر شدن لکه ها را نیز باید ناشی از پرتوهای ماورای بنفش خورشید دانست.


توصیه می شود برای به تعویق انداختن پیری پوست و همچنین جلوگیری از تغییرات خوش خیم و بدخیم ناشی از نور خورشید، از ضد آفتاب استفاده شود. پوست بچه ها به پرتوهای خورشید بسیار حساس است اما از آن جا که ترکیبات ضدآفتاب در آن ها موجب حساسیت، قرمزی و التهاب می شود، رعایت محدودیت سنی در استفاده از این کرم ها ضروری است.


« ضد آفتاب» برای نوزدان به هیچ وجه !


استفاده از ضدآفتاب ها به طور کلی در کودکان زیر شش ماه ممنوعیت مصرف دارد و بین شش ماهگی تا دو سالگی، نظر متخصصان متفاوت است. اما از 2 تا 12 سالگی، استفاده از ضدآفتاب های مخصوص اطفال مناسب است زیرا ترکیبات موجود در آن ها احتمال بروز حساسیت در کودکان را کاهش می دهد.پس از سنین 12 سالگی امکان استفاده از ضدآفتاب های معمولی وجود دارد البته با توجه به ساختار چرب یا خشک پوست، باید این شرایط نیز در نظر گرفته شود.

برای افرادی که مستعد بروز کک و مک هستند نیز بهتر است از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده شود.خوشبختانه از آن جا که ترکیبات ضد آفتاب جذب نمی شود، استفاده از این محصولات برای خانم های باردار نیز هیچ ممنوعیت مصرفی ندارد؛ البته باید به ساختار پوست در انتخاب ضد آفتاب دقت داشت.


سالمندان به نور خورشید نیاز دارند!


عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیةا... ( عج) افزود: ضرورت دریافت کافی ویتامین D و پوکی استخوان در دوران سالمندی و همچنین محدودیت حضور این افراد در محیط های باز و از طرفی بروز عوارض پرتوهای خورشید پس از 10 تا 15 سال، باعث می شود تا بتوان استفاده از ضد آفتاب را در سالمندان نادیده گرفت.

در واقع از آن جا که پرتوهای خورشید لازمه سنتز ویتامین D و کمک به سلامت استخوان ها در سالمندی است، ضد آفتاب ها می تواند این تاثیرات را کاهش دهد.به طور کلی توصیه می شود از سنین جوانی و میان سالی به استفاده منظم از ضدآفتاب ها توجه داشته باشید و کمبود ویتامین D احتمالی را با مکمل های مناسب جبران کنید.

 

---------------------------------------------------------------------

چگونه به پوست خود با مواد طبیعی اکسیژن رسانی کنیم؟

---------------------------------------------------------------------


در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمی‌توانند اشعه مضر ماورای بنفش را جذب کنند. تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می‌رسد

شما می توانید در کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای  به راحتی با پزشکان متخصص ما در تماس بوده و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.

 

 

جوانسازی (تعداد) پوست و مو (تعداد) کلینیک زیبایی (تعداد) کلینیک شن های نقره ای (تعداد) ضد آفتاب (تعداد) کرم ضد آفتاب (تعداد)
0%