1398/04/10 در ساعت 10:12:05

توصیه های جدی برای مراقبت از پوست در مواجه شدن با آلودگی هوا

آلودگی هوا می تواند منجر به کاهش آنتی اکسیدان پوست و در نتیجه افزایش پیری پوست گردد.

توصیه های جدی برای مراقبت از پوست در مواجه شدن با آلودگی هوا

توصیه های جدی برای مراقبت از پوست در مواجه شدن با آلودگی هوا

با توجه به بررسی های انجام شده توسط متخصصین پوست، آلودگی هوا می تواند تاثیرات جدی برای پوست داشته باشد.

آلودگی هوا منجر به کاهش آنتی اکسیدان شده و این امر باعث می شود که کلاژن پوست درست تولید نشود و در نتیجه می تواند باعث افزایش پیری پوست گردد.

متخصصین می گویند پاکسازی پوست در هنگام شب، قبل از خواب خوردن 8 لیوان آب در طول روز برای حفظ جوانی پوست ضروورت دارد.

با ما همراه باشید در سایت کلینیک تخصصی پوست،مو و زیبایی شن های نقره ای تا با روش های محافظت از پوست در برتبر آلودگی هوا بیشتر آشنا بشوید :

 

۱) حواستان به جایی که در آن هستید، باشد



پیش‌بینی‌های آلودگی و کیفیت هوا را پیگیری کنید و نقاطی را که بیشترین میزان آلودگی را دارند، شناسایی کنید. زمانی که میزان آلودگی هوا بالاست از سپری کردن غیرضروری وقت خود در نزدیکی خیابان‌های شلوغ و پرترافیک اجتناب کنید. در صورتی که مجبور شدید در زمان آلودگی هوا به نقاط آلوده‌تر بروید از هر گونه تماس با پوست خود در طول روز خودداری کرده و به محض این که به خانه رسیدید، پوست خود را بشویید.


۲) پوست خود را شب‌ها همیشه تمیز کنید

پوست خود را شب‌ها همیشه تمیز کنید - کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای

پاک کردن پوست به طور کامل در شب به از بین بردن آلودگی‌هایی که در طول روز در پوست جمع شده‌اند، کمک می‌کند. لایه‌برداری راهی عالی برای حذف لایه رویی سلول های مرده، سلول‌های اپیدرم روی سطح پوست است تا پوست ظاهری روشن‌تر داشته باشد.

برای این منظور می‌توانید یک پاک‌کننده پوستی لایه‌بردار حاوی اسید گلیکولیک و گلیسیرین را برای حذف سلول های مرده پوست، پاک کردن منافذ پوست، رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست امتحان کنید.


۳) با دستمال پوستتان را پاک نکنید



پس از یک روز شلوغ از وسوسه استفاده از دستمال مخصوص آرایشی برای پاک کردن پوست خود اجتناب کنید، چرا که دستمال‌های آرایشی جایگزین مناسبی برای تمیز کردن پوست نبوده و بیش از آن که مفید باشند، به پوست آسیب می‌رسانند.

دستمال‌های آرایشی می‌توانند به سادگی آرایش، کثیفی و سلول‌های مرده را در پوستتان پخش کرده و باعث تحریکات پوستی شوند و اغلب حاوی موادی مانند الکل یا برخی مواد نگهدارنده‌ای هستند که انواع پوست‌های حساس را تحریک می‌کنند.

هم‌چنین عمل مالشی که در استفاده از این دستمال‌ها روی پوست صورت می‌گیرد، می‌تواند باعث التهاب پوست شود که در طول زمان موجب تجمع رنگدانه‌های پوستی می‌شود.

 

-------------------------------------------------------------------------------------

با روشی ساده در منزل، نوع پوست خود را تشخیص دهیم.

--------------------------------------------------------------------------------------


۴) از کرم‌های آنتی‌ اکسیدان استفاده کنید

از کرم‌های آنتی‌ اکسیدان استفاده کنید - کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای

پس از تمیز کردن استفاده از کرم آنتی اکسیدان حاوی ویتامین C و E که مانع تشکیل رادیکال‌های آزاد می‌شود به تأخیر در روند پیری پوست ناشی از عوامل خارجی نظیر آلودگی هوا یا اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

کرم ویتامین C در غلظت های مختلف (۵ تا ۲۰ درصد) وجود دارد و بهتر است ابتدا از غلظت‌های پایین استفاده کرد و به تدریج غلظت آن را افزایش داد تا از تحریکات پوستی جلوگیری شود.



۵) پوست خود را هیدراته و مرطوب نگه دارید



مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند تا یک لایه سالم محافظ پوست که برای حفاظت از پوست در برابر آلودگی‌ها حیاتی است، داشته باشید.

مرطوب کننده را صبح و شب پس از تمیز کردن پوست خود استفاده کنید. بهتر است از مرطوب کننده‌ای قوی‌تر در عصرها و مرطوب کننده‌ای سبک‌تر در صبح‌ها استفاده کنید.

 

--------------------------------------------------------------------------

چیکار کنیم که پوستی شفاف و زیبا داشته باشیم؟

-------------------------------------------------



۶) در صورتی که اگزما دارید، احتیاط بیشتری داشته باشید



آلودگی هوا می‌تواند همه را تحت تأثیر قرار دهد، اما افراد مبتلا به بیماری‌های زیر پوستی با لایه آسیب دیده محافظ پوست مانند اگزما ممکن است شاهد وخیم‌تر شدن وضعیت اگزمای خود در مواجه با آلودگی هوا باشند. 


۷) کرم‌های ضد آفتاب SPFدار را فراموش نکنید



کرم ضد آفتاب باید اصل کلیدی روزانه پوست هر فرد نه تنها در تابستان بلکه در تمامی فصول سال باشد. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب که حاوی مسدود کننده‌های اشعه فرا بنفش و نور مرئی باشد به کاهش علائم پیری پوست کمک می‌کند.



۸) آرایش را کنار بگذارید

آرایش را کنار بگذارید - کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای

استفاده از لوازم آرایشیِ بیشتر برای پوشاندن نقص‌های پوستی وسوسه کننده است اما انجام این کار منافذ پوست شما را بیشتر مسدود کرده و موجب بروز بیشتر مشکلات پوستی یا ایجاد آن‌ها در وهله اول می‌شود.

بدترین عامل بروز مشکلات پوستی استفاده از کرم‌های پایه است که به جای آن‌ها می‌توانید به دنبال محصولات خالص، سبک و بدون رایحه باشید.



۹) مقدار زیادی آب بنوشید

مقدار زیادی آب بنوشید- کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای

هنگامی که به پوست آب کافی نرسد، کِدِر شده و در اثر از دست دادن رطوبت خود درخشندگی خود را نیز از دست می‌دهد. انجام تکنیک "۸ تا ۸" برای مصرف مقدار مناسب آب تا پایان روز مفید است. به سادگی تا ساعت هشت شب، هشت لیوان آب، حداقل دو لیتر آب بنوشید.


۱۰) به یک کلینیک پوست مراجعه کنید



در حالی که مراقبت روزانه پوستی متداول و مناسب، پوست شما را از آسیب محافظت می‌کند، انواع درمان‌های پوستی وجود دارد که به بهبود رنگدانه‌ها و حالت پوست کمک می‌کند که از آن‌ها می‌توان به هیدروفیشیال و لیزر درمانی برای جوان‌سازی پوست اشاره کرد.

شما می توانید در کلینیک تخصصی پوست، مو و زیبایی شن های نقره ای  به راحتی با پزشکان متخصص ما در تماس بوده و مشاوره های لازم را دریافت نمایید.

پوست و مو (تعداد) کلینیک زیبایی (تعداد) مراقبت های پوستی (تعداد) کلینیک شن های نقره ای (تعداد) پوست (تعداد) آلودگی هوا (تعداد)
0%